Sevdaforumu

Sevdaforumu

Film, Albüm, Bollywood.Mp3, Online film Merkezi
 
KapıAnasayfaTakvimGaleriSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap
Arama
 
 

Sonuç :
 
Rechercher çıkıntı araştırma
En son konular
» Deli Yürek Dizi Müzikleri 2 Full Album indir
Çarş. Eyl. 14, 2016 1:47 pm tarafından ayars

» Nisan Yagmuru ( Hint Filimi ) online türkce izle
C.tesi Eyl. 10, 2016 7:27 pm tarafından maho1

» DUYURU OKUYUN ÖNEMLI
Perş. Eyl. 24, 2015 11:37 pm tarafından samirselimhamza

» OM Shanti OM Almanca Hint Filmi izle
Perş. Eyl. 24, 2015 11:35 pm tarafından samirselimhamza

» Koi mil gaya (2003) Almanca Hint film Izle
Salı Haz. 09, 2015 12:49 am tarafından saloz81

» Khushı almanca dublaj ızle
C.tesi Haz. 06, 2015 1:35 am tarafından samirselimhamza

» Dil Se 1998 Von ganzem Herzen Almanca Dublaj Izle
Paz Nis. 05, 2015 11:15 pm tarafından Asya01

» My Name Is Khan - Almanca Dublaj Izle
Paz Nis. 05, 2015 11:13 pm tarafından Asya01

» hintfilmi hamal
Çarş. Nis. 01, 2015 7:15 am tarafından skander

Tarıyıcı
 Kapı
 Indeks
 Üye Listesi
 Profil
 SSS
 Arama
Forum
Ortaklar
bedava forum
En iyi yollayıcılar
Admin
 
virane46
 
kayserili
 
suat49
 
jale
 
nehir
 
karagözlüm58
 
savasan
 
in_the_dark
 
shruikan
 
Forum

Paylaş | 
 

 Strese en iyi dayananlar, hoşgörülü ve esnek kişiler

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Admin
Admin
avatar

Mesaj Sayısı : 737
Reputation : 12
Kayıt tarihi : 08/04/09

MesajKonu: Strese en iyi dayananlar, hoşgörülü ve esnek kişiler   Çarş. Nis. 08, 2009 3:27 am

Stresle başa çıkabilmenin en önemli yolu esnek ve hoşgörülü bir kişilik yapısına sahip olmaktan geçiyor. Bu yapıdaki kişiler yaşamın zorluklarını daha kolay aşabiliyor.

Stres, kişinin biyolojik ve psikolojik dengesinin bozulmasına gösterdiği tepki durumu olarak tanımlanıyor. Kaygı, aşırı uyarılmışlık hali, engellenme, duygusal çöküntü, gerginlik ve ruhsal çatışmalar en önemli stres kaynakları olarak biliniyor. Acıbadem Bağdat Caddesi Tıp Merkezi’nden Psikolog Ayşegül Aydın, strese en dayanıklı olanların dünyaya ve insanlara hoşgörüyle yaklaşan, esnek kişilik yapısına sahip insanlar olduğunu söylüyor.
Stres kavramı, günlük stresler (trafik sıkışıklığı ve ev yaşamındaki sıkıntılar, aksamalar), gelişimsel stresler ve hayat krizleri olarak üçe ayırılıyor. Gelişimsel streslerin içine kişinin ergenlik, orta yaş krizleri, menopoz dönemi krizleri giriyor. Hayat krizleri tanımlamasında ise insan hayatını önemli ölçüde etkileyen; ölüm, boşanma, ayrılık ve hastalıklar yer alıyor.
Stresin yaşanma yoğunluğu kişilere göre değişiyor. İki kişi de aynı şeyi yaşıyor ama biri diğerinden daha çok etkileniyor. Bunun altında; kişilik özelliklerimiz, sosyal desteğin olup olmamaması, maddi yeterlilikler ve de en önemlisi geçmiş yaşantıların çok önemli yeri bulunuyor. Geçmişte şu andaki durumuna etki edecek bir stres yaşamışsa kişinin bakışı daha farklı oluyor.
Günlük yaşam krizlerini en fazla, öğretmenler, polisler, fiziki koşulları zorlayıcı, tozlu, gürültülü, aşırı sıcak ya da soğukta çalışan kişiler, vardiyalı ya da gece işçileri; yoğun rekabet ve zaman baskısı altında çalışan cerrahlar ve gazeteciler hissediyor. Bir de psikolojik talebin fazla olduğu ama seçenek kullanılamayan sekreterlik gibi meslekler yüksek risk altında bulunuyor.
Strese dayanıklı olabilmek için katı olmamak gerekiyor. Esnek yapıyı insan ilişkilerine yansıtmak, en küçük hatalarda parlamamak, affedici olmak, şans vermek gerekiyor. Esnek kişilik deyince şu özellikler ön plana çıkıyor:
1. İş ve sosyal çevrelerinden kopuk olmayan
2. Olaylara daha geniş açıdan bakabilen
3. İyi iletişim kuran
4. Rekabet, saldırganlık gibi duyguları kontrolde tutabilen
5. Yaşamdan ve insanlardan olumlu beklentileri olan
6. Gelecek planları bulunan
7. Mücadele ve değişiklikten zevk alan
8. Aşırı mükemmeliyetçi olmayan
9. Herşeyi kontrol saplantıları bulunmayan
10. Hoşgörülerini hep en üst düzeyde tutmaya çalışan.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://sevda.yetkinforum.com
 
Strese en iyi dayananlar, hoşgörülü ve esnek kişiler
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Süleyman DemireL

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Sevdaforumu :: KADIN ve AİLE FORUMU :: Sağlık kösesi-
Buraya geçin: