Uzmanların önerilerine göre; yemekten sonra yapılmaması gereken yedi önemli konu aşağıda sıralanmıştır.
*Sigara içmeyin :Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma riski daha yüksek.)
*Hemen meyve yemeyin :Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur. *Çay içmeyin :Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde tükettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.
*Kemerinizi gevşetmeyin :Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
*Banyo yapmayın :Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
*Yürümeyin :İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir. Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
*Hemen uyumayın :Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez.Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.
Çarş. Eyl. 14, 2016 1:47 pm tarafından ayars
Konu: Yemeklerden Hemen Sonra Yapıl Maması Gereken 7 şey 